Современный этап физкультурного движения определяется повышением внимания к значению физической культуры и спорта в оздоровлении населения, снижением заболеваемости и организации активного отдыха.
Принцип оздоровительной направленности физического воспитания является отправной точкой, характеризующей критерий в организации занятий физической культурой и спортом с разными контингентами лиц, задействованных в выборе средств, в дозировке упражнений, как для юных спортсменов, так и при подготовке спортсменов высокого уровня для достижения высоких спортивных результатов [8].
На сегодняшний день установлено, что состояние здоровья обусловлено рядом характеристик, а не только врожденными индивидуальными физиологическими и психическими особенностями человека, но и его образом жизни. Регулярная мышечная активность способствует положительным изменениям в организме человека, существенно отличая его от тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Как известно, ограничение физической активности на всех этапах жизни человека может негативно сказаться на физическом развитии и общем состоянии здоровья.
Комплекс ГТО в советские годы считался основой учебной программы в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях, фундаментальной в единой системе и поддерживаемой государством патриотического и физического воспитания подрастающего поколения. Эта программа существует около 60 лет и охватывает население в возрасте от 10 до 60 лет [47].
Большое количество специалистов отметили, что многие подростки не проявляют интереса к занятиям физической культурой и спортом, предпочитая информационные технологии, способствующие малоподвижному образу жизни. В этой ситуации можно только согласиться с возможностью внедрения ВФСК ГТО, основная цель которой — повышение эффективности использования физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и разностороннем развитии личности, пропаганде патриотизма и гражданской совести, улучшить качество жизни граждан Российской Федерации [74].
Сегодня одной из актуальных тем является физическое воспитание детей в общеобразовательных учреждениях, в том числе дополнительное образование, поскольку оно осуществляется в ходе учебных занятий, которые проводятся в соответствии с разработанными и утвержденными положениями. Физическая культура школьного возраста имеет особое значение для формирования необходимых в жизни двигательных навыков, усвоения основ их практического применения в различных условиях двигательной активности.
Удовлетворение потребностей человека в процессе физического воспитания ...
... природу человека. Одной из социальных потребностей является потребность в общении. В общении человек познает не только других, но и себя, овладевает опытом социальной жизни. Потребность в общении стимулирует обмен знаниями и опытом, чувствами и мнениями. Физическая культура и спорт служат ...
Всероссийский спортивно-культурный комплекс является нормативной базой программы физического воспитания общеобразовательных учебных заведений Российской Федерации, которая направлена на повышение уровня физической подготовленности учащихся, устанавливая для каждого перечень знаний, умений и навыков обучается в образовательных учреждениях и центрах дополнительного образования [38].
Объектом исследования является процесс физического воспитания спортсменов различных видов спорта МАУ ДО ДЮСШ «Водник».
Основное внимание в исследовании уделяется показателям уровня физической подготовленности и уровня соблюдения требований ГТО.
Целью исследования является сравнение уровня физической подготовленности спортсменов различных видов спорта ДЮСШ «Водник» и эффективности соблюдения правил ГТО.
Для достижения цели разработаны следующие мероприятия:
1. Проанализировать дидактическую и методическую литературу по рассматриваемой проблеме.
2. Изучить показатели уровня физической подготовленности спортсменов разных видов спорта МАУ ДО ДЮСШ «Водник».
3. Сравнить показатели уровня физической подготовленности и результаты выполнения нормативов ГТО среди спортсменов разных видов спорта МАУ ДО ДЮСШ «Водник».
Гипотеза исследования. Мы предположили, что результаты выполнения нормативных требований ВФСК ГТО будут зависеть от уровня и направленности физической подготовки спортсменов, имеющих разную структуру двигательной деятельности.
Практическая значимость. Данное исследование может служить как рекомендация для тренеров-преподавателей ДЮСШ.
ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА И СТРУКТУРА ГТО
1.1. История появления, становление и современный уровень
В завершении революции 1917 г. вся действующая ранее система управления спортивным движением в России была упразднена и некоторое время ее не было вообще. Однако, молодое советское государство нуждалось в обученной и боеспособной армии, предполагающая наличие соответствующей системы физической подготовки. Государство новой формации распространяет ряд инновационных нормативных и директивных документов по направлениям развития физической культуры. Так, в апреле 1918 г. Всероссийский Центральный Исполнительный Комитет создает декрет «Об обязательном обучении военному искусству», в котором все женщины и мужчины в возрасте от 18 до 40 лет должны привлекаться по месту работы к обучению военного дела и прохождению физической подготовки. Главную роль в формировании данного процесса отводили Главному управлению всеобщего военного обучения. Это была одна из самых первых государственных структур, которая была направлена на активное восстановление отечественного спорта, создавалась новая нормативная база. Инструкторами Всевобуча были в основном, спортсмены, которые передавали допризывникам свои умения, навыки и опыт. С молодым поколением занимались самые лучшие лыжники, гимнасты, конькобежцы. Они и были ядром Высшего совета физической культуры. Для проведения физической подготовки в регионах страны, в составе местных военных комиссариатов создавались соответствующие органы управления, которые и проводили спортивную работу. 2 июля 1919 г. Совет рабоче-крестьянской обороны за подписью В.И. Ленина издали специальное Постановление об организации лыжных отрядов, которые сыграли важную роль в улучшении всей деятельности органов Всевобуча по физической культуре и спорту [33].
Несовместимо со спортом
... уже больше не коррелирован со спортом высших достижений. Спорт высших достижений медленно, но ... Страна живет спортом. Спорт становится частью культуры. Между массовым и профессиональным спортом существовала тесная ... развитие патриотизма. Также спорт являлся важным элементом военно-патриотического воспитания молодежи. Но « ... спорта на Руси. В славные времена Древней Руси не смешивали занятия физической ...
Власть рабочих и крестьян стремилась к всестороннему физическому развитию молодого поколения населения страны. Уже в 1920 году, несмотря на трудности, объективно определяемые гражданской войной, в г. Москве был открыт институт физической культуры (Постановление Совнаркома от 1 декабря 1920 г.).
Этими, а также последующими решениями директивных органов были заложены основы советской системы физического воспитания, начался этап создания государственных и общественных структур в сфере физической культуры, которые были мотивированы на обороноспособность и трудоспособность населения нашей страны.
Создание основ советской системы физического воспитания принято считать с введения в ней государственных органов управления, в которых деятельность осуществлялась по принципу вертикальной подчиненности. Господство коммунистической идеологии в физкультурном движении России опиралось с первых дней на существование государства, в котором приоритетными сферами являлись долгосрочное сохранение трудоспособности населения и достижение высокого уровня обороноспособности страны [34].
Одной из основных тенденций в развитии физкультурного движения нового государства стала политизация, в которой подчинение деятельности физкультурных организаций осуществлялось при помощи реализации идеологических целей. Положительный ранее исторический опыт управления физкультурным движением не принимается, как буржуазное наследие и дается оценка прошлого, как негативного и неприемлемого. И совершенно очевидно, идея разрушения «мира насилия», пренебрежения к принципам преемственности привели к появлению ревизионистов теории и практики спорта, которые отвергали все прежнее наследие [33].
Негативное отношение к спорту как к достижению высших спортивных результатов распространилось среди рабочих физкультурных организаций и союзов. Наблюдалась тенденция в приоритете не к личным состязаниям, а к достижениям всего коллектива. Превозносились лозунги: «Долой буржуазные залы, снаряды, спорт, даешь пролетарские снаряды, упражнения!» Спортивные сооружения, залы и стадионы, сторонники пролеткульта планировали переделать в мастерские, где рабочие могли упражняться в трудовых движениях. Группа исследователей под руководством В.А. Зикмунда, провозглашали спорт как важное средство физического воспитания, отрицая спортивную специализацию и считали, что пролетарский спорт должен быть без рекордов, лишь направлением оздоровления населения и подготовки его к трудовой деятельности [25].
В опубликованных Н.И. Подвойским статьях «Какая физическая культура нужна пролетариату СССР» Рабочий класс, солнце, чистый воздух и вода», «Физическая культура пролетариата СССР», «О массовом оздоровлении», «Роль спорта» и других обозначались перспективы развития советской системы физического воспитания [33].
В 1923 и 1924 гг. были организованы праздники физической культуры под лозунгами: «Физическая культура 24 часа в сутки», «Без врачебного контроля нет советской физкультуры», «Развитие спорта — дорога для масс в физкультуру», где были провозглашены Н.А. Семашко в опубликованных им работах по физической культуре [31].
Пути повышения эффективности реализации муниципальной политики ...
... спортивные достижения, он всегда славился своими спортивными традициями. С другой стороны, физическая культура и массовый спорт - это те сферы, которые во многом обеспечивают физическое здоровье всего населения. ... механизм муниципальной политики в области физической культуры и спорта. Степень разработанности: здоровье нации и роль в нем физического воспитания и спорта давно и глубоко изучалась ...
В 1920-е гг. развитие физической культуры и спорта отличалось разной направленностью: врачебное направление, пролетарская физическая культура, пионерская система воспитания, концепции сторонников национальнобуржуазных систем физического воспитания и прочее.
В учебных заведениях на организацию физического воспитания оказала влияние новейшая кардинальная система «пролетарской физической культуры». В образовательных школах использовалась «сокольская система», которая основывалась на программах, которые были разработаны специалистами, не признававшими главные задачи спорта – спортивные соревнования. Отрицание старой теории и практики спорта, а также грубая пролетарская идеология способствовали появлению новой нормативной правовой базы, которая в будущем сформировала комплекс ГТО.
С другой стороны, это был совершенно новый взгляд на физкультурное движение — с массовой точки зрения, он приравнивал спорт с такими понятиями, как патриотизм, ответственность за судьбу революции и т.д. В практику физкультурного движения стали включать олимпиады, создавались региональные олимпийские комитеты, создавались вновь спортивные общества и организации, предпринимались попытки не только восстановить связь с Международным олимпийским комитетом, но и участвовать в очередных VII Олимпийских играх в Антверпене (Бельгия) [33].
В целях значительного решения проблемы управления физкультурным движением Всероссийский Центральный Исполнительный Комитет (ВЦИК) РСФСР 27 июня 1923 года подписали Постановление о создании Высшего совета физической культуры (ВСФК) при ВЦИК и его местных органов управления. На ВСФК возлагалась работа по согласованию и объединению нормативной, научной, учебной и организационной деятельности разных ведомств и организаций по физическому воспитанию и развитию трудовой деятельности населения. Следует отметить, что ВСФК России и других республик осуществляли управление физкультурно-спортивной отраслью на подведомственных им территориях не напрямую, а опосредованно, вырабатывая предложения и рекомендации для соответствующих структур, которые имели нужные для этого полномочия. Это обстоятельство в известной мере останавливало успешную деятельность ВСФК, так как не существовало оперативности в принятии управленческих решений, не все члены правительства были компетентны в вопросах физического воспитания и спорта, что провоцировало к разнобою и субъективизму при реализации большинства предложений и идей [33].
Зарождение популярного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) начинается от советской системы физического воспитания, именно в данное время была заложена нормативная правовая основа и программа выполнения требований.
На тот период основной целью ГТО считалось формирование и воспитание морально – волевых качеств и становление духа советской модели человека, его всестороннее и гармоничное развитие при помощи этого комплекса.
Физкультурно-спортивный комплекс ГТО был в первую очередь направлен на развитие не только физических качеств, но и на становление нравственного воспитания, укрепление общего здоровья, а также положительного влияние на творческую и трудовую деятельность [35].
Нагрузка и отдых при занятиях физическими упражнениями
... помощи, вести здоровый образ жизни. 1. Нагрузка и отдых при занятиях физическими упражнениями 1.1 Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса упражнения В принципе систематичности и последовательности отражается необходимость системного чередования физических нагрузок и отдыха. Очевидно, что эффективной может быть ...
Комплекс ГТО был создан для того, чтобы решать такие задачи как:
- формирование понятия о том, что представляет из себя физическое воспитание, которое считается главным элементом советского образа жизни;
- высокий уровень физической подготовленности советского народа, с целью увеличения их работоспособности и готовности к защите своей страны;
- пропаганда здорового образа жизни среди всех слоев населения;
- создание определенных условий для регулярных занятий физическими упражнениями начиная от младшего школьного возраста и на протяжении всей жизни советского человека;
- овладение основными положениями советской системы физического воспитания, теоретическими знаниями и практическими навыками самостоятельных занятий физическими упражнениями, по гигиене и гражданской обороне;
- вовлечение всего населения в активную деятельность по участию в управлении самодеятельным физкультурным движением;
- развитие массовости среди занимающихся физической культурой; спортивный отбор, выявление спортивных талантов среди юных спортсменов.
В момент правления царской семьи на Руси не наблюдалось никакой системы пропаганды здорового образа жизни и приобщения населения к систематическим занятиям физической культуры. С приходом советской власти одной из главных задач в стране считалось развитие всех форм физической культуры и спорта среди всех слоев населения. Согласно новой пропаганде, в стране необходимо был создавать мощных физически и крепких духом людей, которые могли бы вступить в ряды Красной Армии, с честью и достоинством защищать свою страну. Направление физической культурой и спортом на данный момент считалось мощным средством нравственного воспитания молодого поколения [6].
Дата появления популярного комплекса можно считать дату выхода юбилейного номера газеты для молодежи «Комсомольская правда» — 24 мая 1930 года. В газете были напечатаны статьи, в которых привлекалось внимание молодежи громким заголовком — «Крепкие мышцы, зоркий глаз нужны каждому трудящемуся!». В публикации также были прописаны основные проблемы в направлении развития физической культуры и спорта, существующие на тот момент, а также выражалось мнение Центрального Комитета ВЛКСМ по данной проблематике, были рассмотрены нормативы, в которых должна была быть проверена готовность трудящихся Страны Советов к труду и обороне. Все кто положительно выполнял нормативы и требования, были награждены почетной грамотой и возможностью носить нагрудной значок с подписью «Готов к труду и обороне». Публикация с громким призывом распространилась молниеносно среди молодежи и нашла свои практические отклики у всего населения СССР.
Всесоюзным Центральным Советом Профессиональных Союзов было утверждено постановление, где отмечалось, что внедрение разработанного комплекса ГТО значительно повышает уровень работоспособности трудящегося населения страны, а также может повысить внимание всей общественности к всестороннему физическому воспитанию людей, которые строят первое в мире социалистическое общество [35].
Официальный статус комплекс ГТО получил 11 марта 1931 года, когда Всесоюзный совет физической культуры при Центральном Исполнительном Комитете СССР утвердил физкультурно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне СССР».
Переписи населения, их значение и методология проведения
... из вышеуказанного целью данной курсовой работы является изучить переписи населения и определить их значимость. Глава 1. Переписи населения – основной источник данных о населении. 1.1. Перепись населения: сущность, цели, задачи и принципы проведения. Население есть объект, который сохраняет ...
С этого периода в стране начался настоящий ажиотаж, который был вокруг комплекса ГТО. Для молодежи и трудящихся получение значка ГТО являлось делом чести. Так уже в октябре 1931 г. в Санкт-Петербурге было свыше 7 тысяч человек, полностью выполнивших норматив комплекса ГТО. Зимой 1931 – 1932 гг. в Петербурге до февраля месяца не было снега, и жители города сильно ждали момента, когда можно будет сдать норматив ГТО на лыжах. Как отмечается в отечественной истории физической культуры и спорт, в феврале 1932 года было организовано самый массовый забег на лыжах, где приняло участие свыше 140 тысяч человек, все очень хотели сдать норматив ГТО. Все популярные журналы тогда печатали громкие лозунги — «Ленинград ощетинился лыжами»; «Петербург теперь не только водный город, но и город лыж»; «Едва ли теперь в Ленинграде найдешь человека, который бы не знал этих трех букв — ГТО» [53].
Среди трудящегося населения практически во всех крупных организациях началась настоящая гонка по ГТО, все хотели сдать норматив. На тот момент было зафиксировано, что свыше 50 руководящих работников и 350 студентов Института физкультуры имени П.Ф. Лесгафта и техникума физкультуры отправились на предприятия, для того, чтобы выполнить норматив ГТО. Заводоуправления совместно с директорами первыми сдали лыжные нормы, показывая пример своим работникам. Во главе сдающих нормативы комплекса ГТО также были и сотрудники партийных и комсомольских предприятий, а также председатели и члены президиумов райисполкомов.
По всей стране активно начала проходить пропаганда и популяризация ГТО, везде были развешаны листовки, плакаты, лозунги с призывом ГТО, проводились лекции и беседы, по радио звучала информация о сдаче нормативов. Предприятиям, трудящиеся которых успешно сдавали нормативы, вручались красные знамена. Сотрудников данных организаций поощряли различными способами, вывешивали на доску Почета их фотографии, увеличивали денежную выплату и т.п. [40].
По всем каналам СМИ активно пропагандировали комплекс ГТО, наблюдалась настоящая борьба среди каналов по радио, различных изданий журналов и газет. «Борьба за ГТО» была борьбой за популяризацию идей советской физической культуры. Данная борьба проходила совместно с общеполитической борьбой, с борьбой за укрепление всех звеньев физкультурного движения, в первую очередь трудящихся от специалистов до обсуживающего персонала. С этого периода сдача норм ГТО стала не только делом спортсменов, но и трудящихся всех организаций страны. Все становились в один ряд: и физкультурники и массы трудящихся. Даже среди пожилых людей было очень много желающих проверить свои физические способности и получить значок ГТО. В 1934 году в одной из брошюр, которая была посвящена ГТО, было указано, что тысячи людей, которые никогда не вставали на лыжи, встали, пошли и сдали.
Сам значок ГТО был утвержден и изготовлен в 1931 году, после проведенного конкурса журналом «Физкультура и спорт», в нем выиграл пятнадцатилетний школьник Тактаров. Окончательную корректировку значка выполнил известный художник М. Ягужинский, так в значке появился серебряный кружок на маленькой цепочке с цифрой I. Маршал Ворошилов К.Е. назвал значок ГТО «Физкультурным орденом».
Первый этап доминантного становления комплекса ГТО (1931-1946г.г.), характерен значительным количеством принятых управленческих решений высшими органами Советской власти с целью повышения обороноспособности и трудоспособности населения.
Экспертный расчет оценки степени риска по инвестиционному проекту ...
... сведение о проекте Инвестиционный проект разработан Открытым Акционерным Обществом «Алемар Девелопмент». В 2004 году было создано предприятие ЗАО «Горнолыжный комплекс «Манжерок» (ЗАО «ГЛК Манжерок») основная задача ... «ИФК «Алемар», - ГУ «Республиканский центр по развитию туризма и рекреации»., Руководство ЗАО «ГЛК «Манжерок» (органы управления, согласно уставу):, - Общее собрание акционеров, - ...
Весной 1931г. вступают в силу нормативы и испытания I ступени ГТО состоящие из 15 видов испытаний: бег, прыжки, метания, плавание, лыжный спорт. Кроме этого претендент на знак ГТО должен знать методы самоконтроля при занятиях физическими упражнениями, основы советского физкультурного движения, уметь оказывать доврачебную медицинскую помощь и быть передовиком в труде или учебе. Возрастные группы у испытуемых: мужчины (18-30, 30-40 и старше 40 лет), женщины (17-25, 25-35 и старше 35 лет).
Таким образом, в программу включены возрастные категории наиболее физически развитых слоев населения, которые должны были достойно защищать страну и трудиться в годы первых пятилеток [32].
Учитывая популярность комплекса ГТО, I ступени уже через год было
принято решение о введении II ступени, в которую входили 3 теоретических требования и 22 вида практических испытаний.
В ноябре 1939 года Советом Народных Комиссаров Союза ССР было принято «О введении нового физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР». Теперь комплекс ГТО имел военно-прикладную направленность, главной его целью стало дальнейшее улучшение системы физической подготовки трудящихся СССР». Для того, чтобы сдать нормативы нового комплекса необходимо было выполнить обязательные нормативы и нормы по выбору.
Совместно с комитетом по делам высшей школы и всесоюзному комитету по физической культуре и спорту было принято решение на основе нового комплекса ГТО пересмотреть учебные программы советской системы образования по физическому воспитанию. Таким образом, физкультурно – оздоровительный комплекс ГТО приобрел государственное значение. За годы существования комплекса практически все поколения советских людей прошли через ГТО: сдавали его нормы, активно приобщались к физической культуре и спорту и благодаря этому приобретали крепкое здоровье, физическую закалку [6].
17 января 1972 года постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР было предложено пересмотреть комплекс ГТО, который вступил в свою силу 1 марта 1972 года. Общими усилиями ученых, известных тренеров, специалистов и преподавателей физической культуры, а также работниками спортивных организаций был предложен новый усовершенствованный комплекс ГТО. Важным изменением комплекса стало изменение возрастных рамок сдачи нормативов, тем самым привлекалось к сдаче еще большее количество человек. Как отметил академик АМН А. Покровский, новый комплекс ГТО в сочетании с принципами рационального питания, гигиены труда и отдыха является мощным фактором, способствующим сохранению более молодого биологического возраста для каждого человека. «Неверно, что спорт — прерогатива молодежи и студентов, — писал он — Я смею утверждать, что надобность в занятиях физической культурой и спортом возрастает вместе с возрастом. Физическая культура и спорт для молодежи — это одновременно источник силы, здоровья и развлечения. Для лиц же старшего возраста это абсолютная необходимость, это источник работоспособности, здоровья и продления активной деятельности. Однако успех, может быть достигнут только при включении физкультуры, и в частности элементов комплекса ГТО, в общую систему гигиенического режима жизни человека» [35].
Цель и актуальность проектирования спортивных сооружений для массового спорта
... проекта. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1 .Спортивные сооружения для массового спорта. В нашей стране к спорту всегда относились с уважением, но в ... людям спорта» добиваться побед как в районных первенствах и олимпиадах, так и просто чувствовать себя лучше, занимаясь любимым видом спорта. Полноценное спортивное сооружение - это место встречи людей ... для детских садов) Комплексы для пляжных видов спорта Ледовые катки ...
Расширились возрастные границы комплекса — с 9 до 60 лет (ступень для детей 7 — 9 лет была введена в 1979 г.).
В связи с увеличением возрастных групп, а также с учетом БГТО видов испытаний становится 18. Нормативы на данном этапе получили научное обоснование. Министерство просвещения СССР соблюдая иерархию на основании вышестоящих органов власти издало циркулярное письмо, в котором указывалось, что комплекс ГТО является программной и нормативной основой советской системы физического воспитания. В нормативном правовом акте определены дополнения к учебной программе и введены новые ориентировочные нормативы по легкой атлетике, лыжной подготовке, гимнастике, плаванию и конькобежному спорту [32].
Эволюционное развития нормативно правовых актов комплекса ГТО в постсоветский период не получили, т.к. отраслевые государственные органы власти на видели в них необходимости.
В конце XX и начале XXI века состояние здоровья, физической подготовленности населения РФ приобретают угрожающие стратегическому развитию страны значения в связи, с чем физическая культура и спорт становятся предметом внимания государства, а основой финансирования являются федеральные целевые программы [32].
Одним из значимых событий в модернизации здоровья и физического развития явилось совещание под председательством президента РФ В.В. Путина. На заседании Государственного совета РФ 30 января 2002 г. рассматривался вопрос «О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян», решение которого оказало значительное влияние на формирование ориентиров государственной политики в сфере спорта. Именно это событие мы считаем возможным взять за точку отсчета к предпосылкам пятого этапа циклического развития комплекса ГТО.
Принятие Федерального закона от 03.12.2011 г. № 384-ФЗ «О внесении изменений в ФЗ «О физической культуре и спорту РФ» и ст. 16 ФЗ «О высшем и послевузовском профессиональном образовании», узаконивают инновации в развитии школьного и студенческого спорта, а также предпосылки к реанимации комплекса ГТО:
- студенческий спорт и студенческие спортивные лиги (п.23.1, 23.2 ст.2),
- школьный спорт (п.31 ст.2),
- подготовка граждан к защите Отечества (ст.29),
- развитие военно-прикладных и служебно-прикладных видов спорта.
Президент России В.В. Путин 13.03.2013 г. на совещании, посвященном развитию детско-юношеского спорта в стране, выступил с инициативой о реанимации комплекса ГТО в современном формате.
Предложение главы государства нашло свое отражение в соответствующих нормативных правовых актов. Поручение Президента Р. Ф. от 04.04.2013 года № Пр-756 содержит раздел, в котором федеральным органам исполнительной власти ставится задача разработать положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе. Минспорт России принял приказ 06.05. 2013 года № 245 «О разработке проекта Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса», с утверждением рабочей группы, в состав которой вошли ведущие специалисты и ученые страны [32].
Для решения проблемной ситуации был принят подзаконный акт, Указ президента Р.Ф. «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», от 24.03.2014 г. №172. Нормативный правовой акт утвердил ряд регионов Р.Ф. с апробацией ВФСК ГТО в 2015 году. Новый физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО), предусматривает подготовку к тестированию и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп установленных государственных нормативов.
Методика развития скоростно-силовых способностей у пловцов 10–12 лет
... пловцов 10 - 12 лет скоростная силовая способность пловец Школьный возраст является самым благоприятным периодом для развития ... пловцов обеспечивается комплексом специфических и неспецифических двигательных способностей, иерархическая совокупность которых составляет физическую подготовленность пловца ... имеет большие возможности. Однако в работе с подростками необходимы постепенность, осторожность, ...
Основой правового вектора явился Федеральный закон от 05.10.2015 г. № 254-ФЗ «О внесении изменений в ФЗ «О Физической культуре и спорте РФ». Массовый спорт, должен развиваться и быть более доступным для людей разного возраста, состояния здоровья, на что и направлена инициатива по возрождению ГТО. «Запуск программы ГТО остро ставит вопрос о площадках для занятия спортом. Востребована сеть некоммерческих физкультурноспортивных клубов по местам жительства, работы или службы, т. е. в шаговой доступности», — должны быть спортивные сооружения и на открытом воздухе [32, 33].
В 1980-е годы комплекс ГТО в очередной раз претерпел изменения, появилось разнообразие. Школьнику от 10 до 13 лет для получения золотого значка нужно было выполнить не менее 5 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, и 2 нормы на уровне серебряного значка. В 1980-е годы интерес к сдаче норм и здоровому образу жизни угас, а с 1993 года ушло в прошлое ГТО.
Первые шаги к возвращению, отмененного в 1991 году комплекса ГТО были предприняты в 2013 году по поручению Президента России от 4 апреля 2013 года правительству РФ и Министерству спорта было поручено провезти научно – практическое исследование и восстановить комплекс ГТО, согласно современным требованиям. В качестве научно-практической и методической основ комплекса принято исследование, проведённое ВНИИФК в 2006—2009 годах на базах 11 федеральных экспериментальных площадок [66].
После проделанной работы, 24 марта 2014 года президент России подписал указ, в котором был утвержден до 15 июня 2014г. проект «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)». Проект положения находился в стадии публичного обсуждения с 3 по 18 апреля 2014 года, планировалось ввести комплекс в действие с 1 сентября 2014 года [74].
25 сентября 2015 года Государственной Думой был принят, 30 сентября был одобрен Советом Федерации, а 5 октября подписан президентом России Федеральный Закон «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте Российской Федерации» и отдельные законодательные акты РФ».
Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса 2014г. состоит из 11 ступеней и включает следующие возрастные группы (таблица 1).
Таблица 1
Структура Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса ГТО 2014г. 1 ступень — от 6 до 8 лет 7 ступень — от 30 до 39 лет 2 ступень — от 9 до 10 лет 8 ступень — от 40 до 49 лет 3 ступень — от 11 до 12 лет 9 ступень — от 50 до 59 лет 4 ступень — от 13 до 15 лет 10 ступень — от 60 до 69 лет 5 ступень — от 16 до 17 лет 11 ступень — от 70 лет и старше 6 ступень — от 18 до 29 лет
Таким образом, все годы комплекс ГТО отличается динамичностью в своем развитии и совершенствовании. На изменение структуры комплекса и возраста участников оказывали влияния социальные факторы развития общества: развитие наук, в частности психологии (возрастная периодизация), государственный заказ по направлению укрепления и сохранения здоровья населения (повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан), популяризация мероприятий (совершенствование физкультурно-спортивного движения, развития массового спорта) [6,25].
1.2. Реализация комплекса ГТО в Тюменской области: итоги и
перспективы
Нами был выполнен анализ развития и распространения комплекса ГТО в Тюменской области. Согласно Распоряжению Губернатора Тюменской области № 36-р от 25.07.2014 года «Об утверждении плана мероприятий поэтапного внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к и обороне» (ГТО) в Тюменской области на 2014–2017 годов» Департамент по спорту и молодежной политике был определен координатором исполнения плана мероприятий поэтапного внедрения Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Тюменской области на период 2014–2017 годов [73].
На сегодняшний день разработаны и утверждены мероприятия по выполнению нормативов комплекса ГТО среди всех слоев населения. Для обучающихся и трудящихся созданы мотивирующие условия для выполнения нормативов ГТО. Также в нормативных документах можно найти в доступной форме подробное описание всех испытаний и методические рекомендации по успешному проведению тестирования.
Для выявления уровня развития поэтапного внедрения Комплекса ГТО в области нами была проведен сравнительный анализ результата внедрения в субъектах РФ, в частности в Тюменской области.
На рисунке 1 представлены центры тестирования ГТО в Тюменской области в 2016 году [71].
Рис.1. Центры ГТО в области
Согласно статической информации, в Тюменской области 26 муниципальных образований, центры тестирования ГТО находятся во всех структурных физкультурно-спортивных организациях и два центра находятся в структуре образовательных организаций (Исетская СОШ № 2, ТО «ЗСК»), т.е. в каждом муниципальном образовании. Благодаря статическому анализу за 2016 год мы выяснили, что в Тюменской области общее число принявших участие в тестировании составлено свыше 10 тысяч человек (рисунок 2).
Рис.2. Количество человек, принявших участие в тестировании
ГТО в 2016 году Из общего числа человек, принявших участие в тестировании ГТО в 2016 году, было присвоено 216 золотых значков, 338 серебряных значков и 283 бронзовых (рисунок 3).
Рис.3. Присвоено знаков отличия в 2016 году В Тюменской области общее количество слушателей курсов повышения квалификации по программе «Подготовка спортивных судей главной судейской коллегии и судейских бригад физкультурных и спортивных мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)» в 2016 году составлено 200 человек, семинар проходил в два потока. Согласно плану реализации мероприятий Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «ГТО» муниципальными учреждениями отрасли спорта и молодежной политики, плановым показателям тестирования ГТО на 2017 год общее количество должно составить свыше 35 тыс. человек, из них обучающиеся общеобразовательных учреждений -14 тыс. человек, обучающиеся учреждений дополнительного образования – 7 тыс. человек, обучающиеся учреждений высшего и профессионального образования – 4 тыс.человек и взрослое население — 10 тыс. человек. Таким образом, общее количество человек на I-V ступени должно составить 21 тыс. человек, из них должны выполнить на знаки отличия 40 %, т.е. 8,4 тыс. человек, с VI по XI ступень – 14 тыс человек, из них должны выполнить на знаки отличия 25 %, т.е. 3,5 тыс. человек [71].
В таблице 2 представлены плановые показатели тестирования обучающихся в учреждениях спорта.
Таблица 2
Плановые показатели тестирования обучающихся в учреждениях спорта
на 2017 год № Учреждение Количество человек Плановые
обучающихся в показатели по
учреждении тестированию
Спорт 1 МАУ ДО ДЮСШ «Грация» 545 191 2 МАУ ДО ДЮСШ «Олимпиец» 947 331 3 МАУ ДО СДЮСШОР № 1 1508 528 4 МАУ ДО СДЮСШОР № 4 773 271 5 МАУ ДО ДЮСШ «Старт 21 век» 595 208 6 МАУ ДО ДЮСШ «Алькор» 550 193 7 МАУ ДО СДЮСШОР № 3 1600 560 8 МАУ ДО СДЮСШОР № 2 1200 420 9 МАУ ДО ДЮСШ «Неге»; 400 140 10 МАУ ДО ДЮСШ «Тура»; 720 252 11 МАУ ДО ДЮСШ «Водник» 1075 376 12 МАУ ДО СДЮСШОР «Центр дзюдо» 1065 373 13 МАУ ДО ДЮСШ «ЦСТ» 634 222
14 МАУ ДО СДЮСШОР «Прибой» 1700 595 15 МАУ ДО ДЮСШ «Рубин» 1554 544
В таблице 3 представлен анализ организации тестирования по состоянию на 01.04.2017.
Таблица 3
Учреждения спорта Название
в
% приступивших к
зарегистрированн
зарегистрированн
ых и получивших
приступивших к
показатели 35 % учреждения
тестированию в
действующими
«значкистами»
обучающихся,
обучающихся,
обучающихся,
тестированию
текущем году
являющихся
Количество
Количество
Количество
ID номера
Плановые
обучающихся
учреждении
Количество
ых
%
человек
МАУ ДО 545 191 105 19 0 0 0 ДЮСШ «Грация МАУ ДО 947 331 392 41 61 6 0 ДЮСШ «Олимпиец» МАУ ДО 1508 528 502 33 70 5 0 СДЮСШОР № МАУ ДО 773 271 547 71 50 6 1 СДЮСШОР № МАУ ДО 595 208 202 34 40 7 0 ДЮСШ «Старт 21 век» МАУ ДО 550 193 373 68 63 11 0 ДЮСШ «Алькор» МАУ ДО 400 140 67 17 0 0 0 ДЮСАШ «Неге» МАУ ДО 634 222 42 7 62 10 0 ДЮСШ «ЦСТ» МАУ ДО 1554 544 579 37 472 30 0 ДЮСШ «Рубин» МАУ ДО 720 252 240 33 120 17 8 ДЮСШ «Тура МАУ ДО 1075 376 321 30 60 6 44 ДЮСШ «Водник» МАУ ДО 1065 373 256 24 6 1 34 СДЮСШОР «Центр дзюдо» МАУ ДО 1700 595 775 46 501 29 35 СДЮСШОР «Прибой МАУ ДО 1600 560 873 65 354 22 0 СДЮСШОР № МАУ ДО 1200 420 1032 86 847 71 115 СДЮСШОР №
Итого 14866 5204 5433 ср. % 2706 ср.% 237
40,7% 18,4
В таблице 4 представлены плановые показатели тестирования взрослого населения на 2017 год.
Таблица 4
Учреждения спорта Название Количест Работа Колич Привлече Взаимод ито учреждения во по ество ние через ействие го
взрослого месту занима коллектив с
населения жительс ющихс уч-ия и организ
занимаю тва 20 % я по родительс ациями
щегося по мун. кий различн
месту задани комитет, ой
жительст ю получател формы
ва и собстве
платных нности
услуг 20
% МАУ ДО ДЮСШ 0 0 545 109 100 209 «Грация» МАУ ДО ДЮСШ 195 39 734 147 100 286 «Олимпиец» МАУ ДО 87 17 1508 302 50 369 СДЮСШОР № 1 МАУ ДО 0 0 1773 355 0 355 СДЮСШОР № 4 МАУ ДО ДЮСШ 44 9 595 119 130 258 «Старт 21 век» МАУ ДО ДЮСШ 165 33 550 110 120 263 «Алькор» МАУ ДО 0 0 1903 381 0 381 СДЮСШОР № 3 МАУ ДО 515 103 1200 240 0 343 СДЮСШОР № 2 МАУ ДО ДЮСШ 244 49 400 80 130 259 «Неге» МАУ ДО ДЮСШ 541 108 720 144 100 352 «Тура» МАУ ДО ДЮСШ 448 90 1075 215 0 305 «Водник» МАУ ДО 91 18 1065 213 50 281 СДЮСШОР «Центр дзюдо» МАУ ДО ДЮСШ 168 34 634 127 100 260 «Центр спортивного танца» МАУ ДО ДЮСШ 685 137 1554 311 0 448 «Рубин» МАУ ДО 0 0 2162 432 0 432 СДЮСШОР «Прибой»
Таким образом, проведенный нами анализ уровня развития внедрения комплекса ГТО позволил сделать вывод, что в Тюменской наблюдается успешное внедрение Комплекса ГТО.
1.3.Ведущие физические качества у спортсменов, занимающихся
единоборствами, хоккеем и художественной гимнастикой
К основным физическим способностям человека принято относит силу, выносливость, гибкость, быстроту и координационные способности.
Силу человека можно характеризировать, как его способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий. Мышечная сила определяется степенью мышечного напряжения.
Силовые способности являются комплексом разных проявлений человека в определенной двигательной активности. Силовые качества проявляются не сами по себе, а с помощью какого-либо двигательного действия. При этом влияние на проявление силовых способностей оказывают различные факторы, вклад которых меняется в зависимости от определенных двигательных действий и условий их проявления, вида силовых способностей, половых, возрастных и личных особенностей человека [23].
По классификации различают следующие виды силовых способностей: собственно-силовые (статический режим), скоростно-силовые (динамическая сила).
Собственно-силовые способности обусловлены при относительно медленных сокращениях мышц, в упражнениях, которые выполняются с около предельными, предельными отягощениями; при мышечных напряжениях изометрической (статического) формы (без изменения длины мышцы).
В статическом (изометрическом) режиме происходит только напряжение мышц без последующего их расслабления. Собственно-силовые способности обусловленные значительными мышечными напряжениями и характеризуются в преодолевающем, уступающем и статическом режимах работы мышц. Они проявляются физиологическим поперечником мышцы и функциональными способностями нервно-мышечного аппарата. Статическая сила определяется двумя ее особенностями проявления: при напряжении мышц с помощью интенсивных волевых усилий человека (активная статическая сила); при попытке внешних сил или под воздействием собственного веса человека насильственно растянуть напряженную мышцу (пассивная статическая сила) [8].
Скоростно-силовые способности определяются непредельными напряжениями мышц, которые проявляются с необходимой, как правило, максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых с большой скоростью, но не достигающей, обычно, предельной величины. Они проявляются в двигательных действиях, где вместе со значительной силой мышц, требуется и быстрота двигательного движения. При этом, чем больше внешнее отягощение, которое преодолевает спортсмен, тем более значительную роль играет силовой компонент, а при меньшем отягощении повышается значимость скоростного компонента. В динамическом режиме наблюдается последовательное сокращение и расслабление мышц, которые совершают определенную работу. Работа мышц в динамическом режиме проявляется как преодолевающая и уступающая.
Принято выделять следующие основные виды силовых качеств: а) максимальная сила – самые высокие возможности, которые способен проявлять спортсмен при максимальном мышечном сокращении. б) взрывная сила – возможность спортсмена преодолевать сопротивление с наивысшей скоростью мышечного сокращения; в) силовая выносливость – это способность продолжительное время поддерживать оптимальные силовые характеристики двигательного действия.
Под скоростными способностями (быстрота) принято понимать возможности человека, которые обеспечивают ему выполнение двигательных действий в минимальный для определенных условий промежуток времени. Выделяют элементарные и комплексные формы проявления скоростных качеств. К элементарным формам принято относить: быстроту реакции, скорость одиночного движения, частоту (темп) движений. Все двигательные реакции, которые совершает человек, условно делятся на две группы: простые и сложные. Под простой реакцией подразумевается ответ заранее известным движением на заранее известный раздражитель. Примерами данного вида реакций считается начало двигательного действия в ответ на прекращение нападающего или защитного действия. Быстрота простой реакции характеризуется по латентному (скрытому) периоду реакции – временному отрезку от момента проявления раздражителя до момента начала движения. Сложные двигательные реакции наблюдаются в видах спорта, обусловленные постоянной и внезапной сменой ситуации двигательных действий. Сложная реакция разделяется на реакцию выбора и реакцию на движущий объект. Реакция выбора является ответ определенным движением на один из нескольких раздражителей, который заранее определен. Временной интервал, который затрачивается на выполнение одиночного движения, тоже обусловлен скоростными способностями [44]. В разных видах двигательной деятельности элементарные формы проявления скоростных качеств выступают в разных сочетаниях и в совокупности с другими физическими способностями и техническими элементами. В данном случае имеет место комплексное проявление скоростных качеств. К ним принято относить быстроту выполнения целостного двигательного действия, способностью как можно быстрее набрать максимальную скорость и способность долго поддерживать ее. Для практики физического воспитания большое значение играет скорость выполнения спортсменов целостных двигательных действий, а не элементарные формы ее проявления. При этом, данная скорость лишь косвенно определяет скорость человека, так как она характерна не только уровнем развития быстроты, но и другими факторами, в частности техникой владения действием, координационными способностями, мотивацией, волевыми качествами [23].
Выносливостью считается способность противостоять физическому утомлению в процессе двигательной активности. Выносливость является способностью спортсмена выполнять действия в высоко заданном темпе на протяжении всего времени тренировочной или соревновательной деятельности. Критерием выносливости считается время выполнение, в течение которого осуществляется двигательная деятельность обусловленного характера и интенсивности. По классификации принято разделять общую и специальную выносливость. Общая (аэробная) выносливость – это возможность продолжительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. Спортсмен, который может выдержать длительный бег в умеренном темпе продолжительное время, и способен выполнить и другую работу в данном темпе.
Гибкостью характеризуют способность совершать движения с большой амплитудой. В физической подготовке гибкость нужна для выполнения двигательных действий с большой и предельной амплитудой. Хорошая развитая гибкость позволяет свободно, быстрота и экономично выполнять движения, повышая путь успешного приложения усилий при выполнении физических упражнений. Слабо развитая гибкость затрудняет координацию движений спортсмена, так как ограничивает перемещения отдельных звеньев тела. Проявление гибкости зависит от различных факторов, и, прежде всего, от строения суставов, эластичности связок и мышц, а также от нервной регуляции тонуса мышц. Гибкость считается необходимой основой успешного технического совершенства. Разные виды двигательных действий предъявляют требование к гибкости, что определено, прежде всего, биомеханической структурой упражнения. По направлению проявления выделяют активную и пассивную гибкость. При активной гибкости движения с большой амплитудой выполняют с помощью собственной активности соответствующих мышц. Под пассивной гибкостью принято понимать способностью осуществлять те же движения под воздействием внешних растягивающих сил: усилий партнера, внешнего отягощения, специальных приспособлений и т.п. Пассивная гибкость всегда выше активной и чаще всего ее повышение создает предпосылки для роста амплитуды активных движений [8].
Координационные способности представляют собой очень сложное образование, в котором выделяются большое количество различных проявлений. Из них можно выделить наиболее популярные: способность к равновесию, способность к реагированию, ориентация в пространстве, реагирующая, дифференцированная и ритмическая способности [44].
Развития физических качеств у спортсменов, занимающихся единоборствами, определяется, прежде всего, интенсивным развитием силовых способностей, выносливости к умеренным нагрузкам, а также естественными темпами развития скоростных качеств. Доминирующие способности в единоборствах это силовые качества: собственно-силовые (статический режим), скоростно-силовые (динамическая сила); выносливость (общая и специальная), гибкость и координация движений. В борьбе постоянно происходит смена ситуаций, в связи с чем, требуются разные по характеру мышечные усилия (динамические и статические) [2]. Динамические напряжения мышц в борьбе могут осуществляться на фоне значительного утомления или на свежие силы, с максимальной или незначительной нагрузкой, после длительного расслабления или сразу после первоначального сокращения. В связи с этим, методика воспитания физических способностей у борцов должна быть определена развитием общей и специальной силы, общей и специальной быстроты [22].
Игра в хоккей считается нелегким видом спорта, требующий от спортсменов специальной подготовки. Тренировочные занятия данным видом спорта могут развить в своем большинстве положительные физические качества у спортсмена. Общефизическая подготовка спортсменов, занимающихся хоккеем, направлена на всестороннее и гармоничное развитие всех систем и органов, осуществляется по единому плану для всех игроков команды и преимущественно вне льда [39].
Специализированная подготовка планируется также вне льда, и она направлена на развитие тех двигательных действий и способностей, которые отличают двигательную активность хоккеиста. К ним принято относить: скоростные способности (быстрота сложных реакций, скорость выполнения отдельных движений и частота движений); скоростно-силовые качества разных мышечных групп: рук, ног, туловища; статическая выносливость мышц ног и спины; координационные качества [17].
К спортсменкам, которые занимаются художественной гимнастикой предъявляются повышенные требования, которые отражают специфику данного вида спорта. Применение экстраординарных, искусственных рабочих положений (шпагаты, мосты, выворотные положения стоп и кистей рук) требует от гимнасток большой подвижности в суставах. Недостаточная подвижность в суставах способствует ограничению проявлению таких способностей как, сила, быстрота реакции и скорость движения, выносливость, увеличивая энерготраты и снижая экономичность работы, что часто приводит к серьезным травмам мышц и связок. Предметом особого внимания в художественной гимнастике считается специальная гибкость, она характеризуется предельной подвижностью в отдельных суставах, которая определяется эффективностью спортивной деятельности. На начальном этапе подготовки гимнастки уже должны обладать высокими двигательными способностями, которые позволяют овладеть одиночными и композиционными действиями свободного характера и с манипулированием спортивными предметами [16]. Также высокие требования у спортсменок предъявляются и к ориентировочной способности, т.е. возможности сочетать движения разными частями тела между собой и при этом сохранять равновесие. Все это является важным условием качественного выполнения упражнений в гимнастике. Художественная гимнастика требует не только пространственной точности движений, но и высокоразвитого «чувства пространства» — это возможность правильно оценивать пространственные условия двигательного действия [11].
Таблица 5
Ведущие и отстающие физические качества у спортсменов, занимающихся единоборствами, хоккеем и художественной гимнастикой Вид спорта Ведущие физические качества Отстающие физические
качества Единоборства 1.Силовые способности 1.Скоростные способности
2.Скоростно-силовые способности 2.Общая выносливость
3.Специальная выносливость
4. Гибкость
5.Координационные способности Хоккей 1.Скоростные качества 1.Гибкость
2.Скоростно-силовые способности 2.Силовые способности
3.Общая и специальная выносливость
4.Координационные способности Художественная 1.Гибкость 1.Скоростные способности гимнастика 2.Координационные способности 2.Силовые способности
3.Общая выносливость
Таким образом, благодаря проведенному нами анализу ведущих физические качества у спортсменов, занимающихся единоборствами, хоккеем и художественной гимнастикой, мы можем сделать вывод, что у борцов отстающими физическими качествами являются скоростные способности и общая выносливость, у хоккеистов хуже развиты гибкость и силовые способности, а у гимнасток в свою очередь, скоростные, силовые способности и общая выносливость (таблица 5).
Вывод по первой главе:
Появление и расцвет комплекса ГТО осуществляется с приходом советской власти, с того времени одной из приоритетных задач в стране стало развитие всех форм культуры и среди всех населения. В 1980-е годы интерес к норм и образу угас, а с 1993 года ушло в и ГТО. шаги к возрождению, в 1991 году ГТО были в 2013 году. В 2015 году был подписано и утверждено положение о новом всероссийском физкультурно — спортивном комплексе ГТО, который полностью модифицирован и адаптирован согласно современным требованиям физического воспитания. На сегодняшний день разработаны и утверждены мероприятия по выполнению нормативов комплекса ГТО среди всех слоев населения. Для обучающихся и трудящихся созданы мотивирующие условия для выполнения нормативов ГТО. Также в нормативных документах можно найти в доступной форме подробное описание всех испытаний и методические рекомендации по успешному проведению тестирования. Следовательно, в Тюменской области наблюдается успешное внедрение Комплекса ГТО. К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкость и координационные движения. Благодаря проведенному нами анализу литературных источников нами было установлено, что у борцов отстающими физическими качествами являются скоростные способности и общая выносливость, у хоккеистов хуже развиты гибкость и силовые способности, а у гимнасток в свою очередь, скоростные, силовые способности и общая выносливость.
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1.Методы исследования
В соответствии с целью и задачами исследования нами были использованы следующие методы:
1.Теоретический анализ и обобщение литературных источников по проблеме.
2.Педагогическое . тестирование.
3.Методы математической статистики.
1.Теоретический анализ и обобщение литературных источников.
Анализ литературных источников позволил выявить историческое появление и современное состояние комплекса ГТО в России, уровень развития комплекса ГТО в Тюменской области, рассмотреть ведущие физические качества у спортсменов, занимающихся единоборствами, спортивными играми и художественной гимнастикой.
2.Педагогическое тестирование.
Для определения уровня развития физических качеств у спортсменов, занимающихся единоборствами, спортивными играми и художественной гимнастикой, проводился анализ контрольных испытаний. За основу брались четыре обязательных и два теста по выбору комплекса ГТО (таблица 6).
Таблица 6
Тесты комплекса ГТО
Обязательные тесты Тесты по выбору Скоростные Выносливость Силовые Гибкость Скоростно-силовые способности способности способности
1 2 3 4 5 6 Бег на 60 м Бег на 1 км Сгибание и Наклон Прыжок в Метание мяча
(с) (мин, с) разгибание пол длину с весом 150 г.
рук в упоре места (м)
лежа на полу
Нормативы 2 ступень норм ГТО для школьников 9-10 лет представлены в Приложении 1.
Нами были проанализированы тесты ВФСК ГТО для представителей 2 ступени:
1. Бег на 60 м. (сек).
2.Бег на 1 км (мин, сек)
3.Прыжок в длину с места (см.).
4.Метание теннисного мяча весом 150 г. (см.).
5.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу.
6.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз).
Бег 60м
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием.
Измерение быстроты (скорости движений) осуществлялось при помощи теста – бега на 60 м. С помощью секундомера регистрировалось время бега с высокого старта до финиша, с точностью до 0,1 сек. Основная нагрузка приходится на мышцы ног, режим работы мышц – анаэробный.
Бег 1000м
Бег на 1000 м является тестом для измерения общей (аэробной) и в определенной степени скоростной (анаэробной) выносливости. С помощью секундомера фиксировалось время, с точностью замера ±1 сек.
Прыжки с места
Скоростно-силовые способности мышц ног (взрывная сила) измерялись тестом «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами». Данный норматив выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Участник принимает исходное положение ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения.
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
Ошибки:
1) заступ за линию измерения или касание ее;
2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;
3) отталкивание ногами разновременно.
Метание теннисного мяча
Скоростно-силовые способности мышц рук. При проведении испытания ГТО по метанию использовали 150-граммовый мяч.
Основные положения и правила метания спортивного снаряда:
1.Испытание можно проводить на любой ровной площадке, ширина которой 15 м. Длина площадки зависит от того, насколько участники соревнований подготовлены.
2.Метать можно с места или с разбега способом «через плечо из-за спины», все другие способы запрещены. При выполнении норматива участнику дается 3 попытки, в зачет идет самая удачная из них. Расстояние измеряют от линии метания до того места, где он приземлился.
Попытка не засчитывается, если спортсмен заступил на линию или сделал попытку без команды судьи. Также не засчитываются результаты, во время которых мяч вылетел за пределы 15-метрового коридора.
Наклон вперед
Гибкость определялась амплитудой наклона туловища вперед из положения стоя с прямыми ногами. Выполняется из исходного положения: стоя на полу, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.
При выполнении испытания участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение 2 с.
Ошибки:
1) сгибание ног в коленях;
2) фиксация результата пальцами одной руки;
3) отсутствие фиксации результата в течение 2 с.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу характеризует силу мышц рук и выполняется из исходного положения (ИП): упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.
Участник, сгибая руки, касается грудью пола или «контактной платформы» высотой 5 см, затем, разгибая руки, возвращается в ИП и, зафиксировав его на 0,5 с, продолжает выполнение испытании (теста).
Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом спортивного судьи в ИП.
Ошибки, когда (попытка не засчитывается):
1) касание пола коленями, бедрами, тазом;
2) нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»;
3) отсутствие фиксации на 0,5 с ИП;
4) поочередное разгибание рук;
5) отсутствие касания грудью пола (платформы);
6) разведение локтей относительно туловища более чем на 45 градусов.
3.Методы математической статистики
Математическая статистика применялась для обработки цифрового материала, полученного в результате исследования, и определялась следующими параметрами:
М=ΣV
n,
М – средняя арифметическая,
Σ – сумма,
V – варианты,
n – количество выборки участников исследования.
2) ,
m – средняя ошибка среднего арифметического,
V max – вариант максимального значения,
V min – вариант минимального значения,
h – табличный коэффициент для определения m, исходя из амплитуды вариативного ряда (значение h по специальной таблице).
2.2. Организация исследования
Исследование проводилось среди спортсменов ДЮСШ «Водник», занимающихся следующими видами спорта: каратэ, киокусинкай, ушу, кикбоксинг, хоккей, художественная гимнастика. В нем приняло участие 92 человека, из них 66 мальчиков и 26 девочек в возрасте от 9 до 10 лет.
В соответствии с целью исследования и поставленными задачами, исследование было разделено на три этапа:
На первом этапе (сентябрь 2016 г.) был проведен анализ литературных источников, определена цель, предмет исследования.
На втором этапе (октябрь 2016 г. — март 2017 г.) было проведено тестирование спортсменов, занимающихся единоборствами, спортивными играми и художественной гимнастикой, данный этап включал сопоставление полученных результатов исследования, а также математико-статистическую обработку материалов исследования, интерпретирование полученных результатов.
Третий этап исследования, включил в себя разработку практических рекомендаций, которые направлены на повышение отстающих физических качеств у юных спортсменов, а также оформление дипломной работы.
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВНЫХ ТРЕБОВАНИЙ
ВФСК ГТО СПОРТСМЕНАМИ РАЗНЫХ ВИДОВ СПОРТА, ДЮСШ «ВОДНИК»
3.1. Результаты выполнения нормативных требований ВФСК ГТО
спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой
Анализ уровня развития физических качеств у спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой, был проведен в марте 2017 г. Нами была протестирована 21 воспитанница ДЮСШ «Водник».
В таблице 7 представлены полученные результаты тестирования нормативных требований ВФСК ГТО спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой.
Таблица 7
Результаты тестирования ВФСК ГТО спортсменок, занимающихся
художественной гимнастикой
2 ступень Обязательные тесты Тесты по выбору (9-10 лет) Бег на 60 м Бег на 1 км сгибание и Наклон Прыжок в Метание мяча n=21 (с) (мин, с) разгибание пол длину с места весом 150 г.
рук в упоре (см) (м) ФИО
лежа на полу
(кол-ва раз)
М.А. 10,5 зол 6,3 сер 16 зол 2 зол 175 зол 17 зол К.Е. 11,2 сер 6,3 сер 19 зол 2 зол 156 зол 15 сер Ч.Н. 9,7 зол 5,3 зол 21 зол 2 зол 146 сер 22 зол Р.А. 10,7 зол 5,8 зол 7 сер 2 зол 140 сер 16 сер Б.К. 10,9 зол 6,4 бро 12 зол 2 зол 145 сер 26 зол Т.Я. 12,4 бро 6,5 бро 20 зол 2 зол 148 сер 17 зол Д.К. 12,8 бро 6,2 сер 12 зол 2 зол 151 зол 14 сер М.А. 9,8 зол 5,6 зол 12 зол 2 зол 152 зол 15 сер А.А. 9,9 зол 6,0 зол 30 зол 2 зол 162 зол 25 зол К.С. 10,4 зол 5,6 зол 12 зол 2 зол 158 зол 16 сер Б.Е. 10,7 зол 6,2 сер 13 зол 2 зол 173 зол 18 зол Ч.К. 12,3 сер 6,3 сер 20 зол 2 зол 151 зол 16 сер Б.В. 11,4 зол 6,0 зол 12 зол 2 зол 155 зол 15 сер Д.А. бро
12,3 сер 6,3 сер 14 зол 2 зол 125 16 сер
н С.А. 12,2 сер 6,5 бро 15 зол 2 зол 139 сер 18 зол Л.К. 10,4 зол 5,4 зол 20 зол 2 зол 141 зол 21 зол К.С. 12,8 брон 6,5 брон 10 сер 2 зол 125 бро 17 зол
н К.Р. 12,4 брон 6,3 сер 12 зол 2 зол 130 сер 22 зол М.В. 11,4 зол 6,0 зол 20 зол 2 зол 160 зол 21 зол К.А. 12,4 брон 6,2 сер 15 зол 2 зол 175 зол 18 зол Я.А. 12 сер 6,4 брон 12 зол 2 зол 151 зол 19 зол
В таблице 8 представлено среднее значение результатов тестирования
ВФСК ГТО спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой.
Таблица 8
Среднее значение результатов тестирования ВФСК ГТО спортсменок,
занимающихся художественной гимнастикой Физические Скоростные Выносливост Силовые Гибкост Скоростно качества способности ь способности ь* силовые
способности
Испытания Бег на 60 м Бег на 1 км Cгибание и Наклон, Прыжок Метание (тесты) (с) (мин) разгибание пол в длину мяча
рук в упоре с места весом
лежа на полу 150 г.
(раз) (м)
М±m 11,4 ±0,6 6,1±0,2 15±4,6 2±0 150±10 18,3±2,4
Значок серебро серебро золото золото золото золото
* Наклон вперед из положения стоя выполняется с прямыми ногами на полу, в тесте следует достать пол — 1-пальцами, 2-ладонями
В среднем значении полученных результатов тестирования у гимнасток мы можем видеть, что в тестировании на выявления скоростных способностей «Бег на 60м» у гимнасток показатель равен 11,4 сек., что согласно нормативным требованием ВФСК ГТО данный показатель можно отнести к нормативу на серебряный значок. В испытании на выявление уровня развития выносливости «Бег на 1 км» у исследуемых спортсменок среднее значение результата равно 6,1 мин., что соответствует также серебряному значку ГТО. В тесте на выявление силовых способностей «Cгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» показатель у девушек равен 15 ед., данный результат соответствует золотому значку ГТО. Тестирование на гибкость «Наклон, пол» абсолютно все гимнастики прошли с отличной оценкой (2-золотой значок).
Для выявления уровня развития скоростно-силовых качеств нами были проанализированы такие испытания как «Прыжок в длину с места» и «Метание мяча весом 150г», как мы можем видеть из таблицы 8 все спортсменки в обоих тестах, выполнили результат на золотой значок.
На рисунке 4 отображено соотношение значков ГТО спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой.
100% 100%
90%
80%
62% 62% 60% 52%
38% 38% 38% 40%
28%
24% 24% 24% 20% бронза
10% 10%
0% 0% 0% 0% серебро 0% золото
Рис.4.Соотношение значков ГТО спортсменок, занимающихся
художественной гимнастикой
Проведенный нами анализ соотношение значков ГТО у спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой, позволил выявить высокий уровень развития физических качеств у девушек 9-10 лет. Так, в «Беге на 60м» у 52% исследуемых гимнасток полученный результат соответствует золотому значку, в свою очередь у 24% девушек серебряный значок и у 24% бронзовый знак отличия. В испытании «Бег на 1 км» мы можем видеть, что процентное соотношение знаков ГТО разделилось следующим образом, у 38% спортсменок результат приравнивается к золотому значку, у 38% — серебряный значок, у 24% — бронзовый знак отличия. В тестировании на выявления силовых способностей практически все гимнастки показали высокий результат, у 90% исследуемых показатель равен золотому значку, и у 10% девушек серебряный значок. Как известно, гибкость является ведущим физическим качеством у спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой, следовательно, в испытании на выявления данной способности все гимнастки без исключения выполнили норматив на золотой значок (100%).
В тестировании «Прыжок в длину с места» мы можем наблюдать следующее процентное распределение результатов – у 62% гимнасток золотой значок, у 28% — серебряный и всего лишь у 10% бронзовый знак отличия. В последнем тесте на выявление скоростно-силовых качеств — «Метание мяча весом 150г.», также как и в остальных испытаниях у большинства спортсменок полученный показатель соответствует золотому значку — 62% от общего числа девушек, 38% сдали норматив на серебряный значок.
Таким образом, благодаря проведенному нами анализу результатов выполнения нормативных требований ВФСК ГТО спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой, мы можем сделать следующий вывод: уровень развития физических качеств у девушек 9-10 лет, занимающихся художественной гимнастикой, находится на высоком уровне, об этом свидетельствует процентное соотношение значков ГТО у исследуемых спортсменок. Тем не менее, в среднем значении полученных результатов тестирования у гимнасток мы можем видеть, что такие физические качества как скоростные способности и выносливость являются отстающими качествами, так как их среднее значение соответствует серебряному значку нормативных требований ВФСК ГТО.
3.2. Результаты выполнения нормативных требований ВФСК ГТО
спортсменов, занимающихся единоборствами
Анализ уровня развития физических качеств у спортсменов, занимающихся единоборствами, был проведен в декабре 2016 г. В общей сложности нами было протестировано 58 спортсменов, занимающихся в ДЮСШ «Водник». Из них 24 человека, занимающихся каратэ, 12 человек, занимающихся кикбоксингом, 11 человек, занимающихся киокусинкай и 11 человек, занимающихся ушу (6 мальчиков и 5 девочек).
В таблице 9 представлены полученные результаты тестирования нормативных требований ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся карате.
Таблица 9
Результаты тестирования ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся каратэ 2 ступень Обязательные тесты Тесты по выбору (9-10 лет) n=24 ФИ Бег на 60 м Бег на 1 км сгибание и Наклон Прыжок в Метание
(с) (мин, с) разгибание пол длину с мяча весом
рук в упоре места 150 г. (м)
лежа на
полу К.Н. 10,27 зол 4,4 зол 6 — 2 зол 167 зол 35 зол Б.Р. 10,28 зол 7 — 5 — 2 зол 124 — 23 П.М. 9,95 зол 4.3 зол 9 брон 1 сер 172 зол 34 зол К.Д. 10,5 зол 5.0 сер 18 зол 2 зол 166 зол 27 сер Ш.А. 11,5 сер 5.3 сер 9 брон 1 сер 155 сер 28 сер Ш.В. 10,3 зол 4.4 зол 25 зол 2 зол 152 сер 30 сер П.Р. 10,2 зол 4.4 зол 38 зол 2 зол 180 зол 33 зол С.Е. 11,3 сер 5.3 сер 35 зол 2 зол 155 сер 28 сер В.К. 10,5 зол 6.25 брон 19 зол 1 сер 135 брон 24 брон Х.М. 11,6 сер 6,2 брон 21 зол 1 сер 132 брон 25 брон М.Д. 10,3 зол 5,8 сер 10 брон 1 сер 140 сер 24 брон Г.М. 10,4 зол 5,2 сер 15 сер 2 зол 185 зол 27 сер З.С. 11,4 сер 4.4 зол 26 зол 2 зол 171 зол 33 зол Г.Д. 10,3 зол 4.5 зол 30 зол 1 сер 196 зол 28 сер Х.Е. 10,5 зол 4.4 зол 12 сер 1 сер 153 сер 27 сер Л.П. 10,9 сер 4.5 зол 16 зол 1 сер 179 зол 28 сер С.Н. 11,1 сер 4.41 зол 14 сер 2 зол 167 зол 29 сер А.И. 10,4 зол 4.47 зол 17 зол 2 зол 178 зол 34 зол А.Д. 9,4 зол 4.41 зол 20 зол 2 зол 192 зол 35 зол Г.М. 10,2 зол 4.45 зол 19 зол 2 зол 192 зол 39 зол К.А. 10,3 зол 4.43 зол 11 брон 2 зол 165 зол 25 брон Н.И. 10,3 зол 4.49 зол 23 зол 2 зол 170 зол 38 зол О.А. 12,5 брон 6.25 брон 10 брон 2 зол 145 сер 24 брон Х.Р. 10,9 сер 5.27 сер 15 сер 2 зол 162 зол 28 сер
В таблице 10 представлено среднее значение результатов тестирования ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся каратэ.
Таблица 10
Среднее значение результатов тестирования ВФСК ГТО спортсменов,
занимающихся каратэ Физические Скоростные Выносливость Силовые Гибкость Скоростно-силовые качества способности способности * способности Испытания Бег на 60 м Бег на 1 км Cгибание и Наклон, Прыжок Метание (тесты) (с) (мин) разгибание пол в длину с мяча
рук в упоре места весом
лежа на полу 150 г.
(раз) (м) М±m 10,6 ±0,6 5.7±0,5 18±6,6 2±0,2 165±14,4 29,4±3,2
Значок серебро серебро золото золото золото серебро
* Наклон вперед из положения стоя выполняется с прямыми ногами на полу, в тесте следует достать пол — 1-пальцами, 2-ладонями
В среднем значении полученных результатов тестирования у каратистов мы можем видеть, что в тестировании на выявления скоростных способностей «Бег на 60м» у спортсменов показатель равен 10,6 сек., что согласно нормативным требованием ВФСК ГТО данный показатель можно отнести к нормативу на серебряный значок. В испытании на выявление уровня развития выносливости «Бег на 1 км.» у исследуемых спортсменов среднее значение результата равно 5,7 мин., что соответствует серебряному значку ГТО. В тесте на выявление силовых способностей «Cгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» показатель у каратистов равен 18 ед., этот результат соответствует золотому значку ГТО. Тестирование на гибкость «Наклон, пол» все каратисты прошли на золотой значок (2±0,2).
Для выявления уровня развития скоростносиловых качеств нами были проанализированы такие испытания как «Прыжок в длину с места» , который был выполнен спортсменами на золотой значок, и «Метание мяча весом 150г», как мы можем видеть из таблицы 10, каратисты выполнили данное испытание на серебряный значок.
В таблице 11 представлены полученные результаты тестирования нормативных требований ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся кикбоксингом.
Таблица 11
Результаты тестирования ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся
кикбоксингом 2 Обязательные тесты Тесты по выбору ступень (9-10 лет) n=12 ФИО Бег на 60 м Бег на 1 км сгибание и Наклон Прыжок в Метание
(с) (мин, с) разгибание пол длину с места мяча весом
рук в упоре 150 г. (м)
лежа на
полу Г.А. 10 зол 4, 49 зол 35 зол 1 сер 160 зол 27 сер А.Р. 12 брон 5,25 сер 16 сер 1 сер 148 сер 24 брон М.Н. 11,5 сер 4,45 зол 30 зол 2 зол 185 зол 28 сер Л.И. 11 сер 6,5 б 36 зол 1 сер 150 сер 32 зол
брон Т.С. 11 сер 6, 40 б 30 зол 2 зол 155 сер 28 сер
брон Ю.Т. 13,3 — 6,25 брон 25 зол 2 зол 135 брон 24 брон Г.А. 13,3 — 6 сер 20 зол 2 зол 160 зол 33 зол И.Н. 13 — 6, 45 брон 15 сер 1 сер 135 брон 35 зол Ф.А. 11,1 сер 5,97 сер 15 сер 1 сер 150 сер 30 сер Ф.Г. 10,4 зол 5,58 сер 20 зол 0 — 145 сер 25 брон Т.А. 10,3 зол 6,2 брон 21 зол 2 зол 160 зол 28 сер Ц.С. 11 зол 5,3 сер 20 зол 0 — 170 зол 38 зол В таблице 12 представлено среднее значение результатов тестирования ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся кикбоксингом.
Таблица 12
Среднее значение результатов тестирования ВФСК ГТО спортсменов,
занимающихся кикбоксингом Физические Скоростные Выносливость Силовые Гибкость Скоростно-силовые качества способности способност * способности
и Испытания Бег на 60 м Бег на 1 км Cгибание и Наклон, Прыжок Метание (тесты) (с) (мин) разгибание пол в длину мяча
рук в упоре с места весом
лежа на 150 г.
полу (м)
(раз)
М±m 11,5 ±0,8 5,7±0,5 24±5,2 1±0,5 154±12,5 29,3±3,5
Значок серебро серебро золото серебро серебро серебро
* Наклон вперед из положения стоя выполняется с прямыми ногами на полу, в тесте
следует достать пол — 1-пальцами, 2-ладонями
В среднем значении полученных результатов тестирования у кикбоксеров
мы можем видеть, что в тестировании на выявления скоростных способностей
«Бег на 60м» у кикбоксеров показатель равен 11,5 сек., что согласно
нормативным требованием ВФСК ГТО данный показатель можно отнести к
нормативу на серебряный значок. В испытании на выявление уровня развития
выносливости «Бег на 1 км.» у бойцов среднее значение результата равно 5,7
мин., что соответствует серебряному значку ГТО. В тесте на выявление
силовых способностей «Cгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»
показатель у кикбоксеров равен 24 ед., этот результат соответствует золотому
значку ГТО. Тестирование на гибкость «Наклон, пол» спортсмены,
занимающиеся кикбоксингом выполнили на серебряный значок (1±0,5).
Для
выявления уровня развития скоростно-силовых качеств нами были
проанализированы такие испытания как «Прыжок в длину с места» и «Метание
мяча весом 150г», как мы можем видеть из таблицы 12 у всех спортсменов в
обоих тестах, результат соответствует нормативу на серебряный значок.
В таблице 13 отображены полученные результаты тестирования
нормативных требований ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся
киокусинкай.
Таблица 13
Результаты тестирования ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся
киокусинкай 2 ступень Обязательные тесты Тесты по выбору (9-10 лет) n=11 ФИ Бег на 60 Бег на 1 км сгибание и Наклон Прыжок в Метание мяча
м (с) (мин, с) разгибание пол длину с места весом 150 г. (м)
рук в упоре
лежа на
полу Ш.С. 10,4 зол 6.00 сер 30 зол 2 зол 133 брон 28 сер С.И. 10,5 зол 5.20 сер 40 зол 2 зол 138 брон 24 брон Б.А. 11,2 сер 5.50 сер 28 зол 2 зол 140 сер 33 зол В.А. 11,5 сер 4.48 зол 30 зол 1 сер 127 брон 35 зол П.Н. 11,6 сер 4.85 сер 15 сер 1 сер 147 сере 30 сер П.К. 11,1 сер 5,10 сер 25 зол 1 сер 155 сер 25 брон С.А. 10,2 зол 4.40 зол 30 зол 2 зол 150 сер 28 сер Т.Р. 11,6 сер 6,08 сер 31 зол 1 сер 150 сер 33 зол З.С. 10,5 зол 5,5 сер 12 сер 2 зол 160 зол 33 зол С.Д. 10,7 зол 5,9 сер 12 сер 2 зол 150 сер 29 сер Л.Е. 11,3 зол 5,2 сер 16 зол 1 сер 142 сер 27 сер
В таблице 14 представлено среднее значение результатов тестирования
ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся киокусинкай.
Таблица 14
Среднее значение результатов тестирования ВФСК ГТО спортсменов,
занимающихся киокусинкай
Физические Скоростные Выносливость Силовые Гибкость* Скоростно-силовые
качества способности способности способности
Испытания Бег на 60 м Бег на 1 км Cгибание и Наклон, Прыжок Метание
(тесты) (с) (мин) разгибание пол в длину мяча
рук в упоре с места весом
лежа на 150 г.
полу (м)
(раз)
М±m 11,0 ±0,3 5,6±0,2 24±7 2±0,2 145±8,2 30±2,7
Значок серебро серебро золото золото серебро серебро
* Наклон вперед из положения стоя выполняется с прямыми ногами на полу, в тесте
следует достать пол — 1-пальцами, 2-ладонями
В среднем значении полученных результатов тестирования у
спортсменов, занимающихся киокусинкай мы можем видеть, что в
тестировании на выявления скоростных способностей «Бег на 60м» у
спортсменов показатель равен 11,0 сек., что согласно нормативным
требованием ВФСК ГТО данный показатель можно отнести к нормативу на
серебряный значок. В испытании на выявление уровня развития выносливости
«Бег на 1 км.» у юношей среднее значение результата равно 5,6 мин., что
соответствует серебряному значку ГТО. В тесте на выявление силовых
способностей «Cгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» показатель у
спортсменов, занимающихся киокусинкай равен 24 ед., этот результат соответствует золотому значку ГТО. Тестирование на гибкость «Наклон, пол» исследуемые спортсмены выполнили на золотой значок (2±0,2).
В испытании «Прыжок в длину с места» спортсмены показали результат на серебряный значок, и в последнем тесте «Метание мяча весом 150г», у исследуемых юношей результат соответствует нормативу на серебряный значок.
В таблице 15 представлены полученные результаты тестирования нормативных требований ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся ушу.
Таблица 15
Результаты тестирования ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся ушу
2 ступень Обязательные тесты Тесты по выбору (9-10 лет) n=11 ФИ Бег на 60 Бег на 1 км сгибание Наклон Прыжок в Метание мяча
м (с) (мин, с) и пол длину с весом 150 г.
разгибани места (м)
е рук в
упоре
лежа на
полу
Мальчики К.П. 10,2 зол 5,16 зол 2 зол 2 зол 170 зол 33 зол П.Е. 10,2 зол 5,23 зол 2 зол 2 зол 173 зол 33 зол Р.М. 11,9 сер 6,3 брон 1 зол 2 зол 156 сер 28 сер Б.А. 11,3 зол 5,59 зол 1 сер 2 зол 155 сер 30 сер М.Н. 10,9 зол 5,58 зол 3 зол 2 зол 183 зол 34 зол К.В. 11,3 зол 5,59 зол 1 зол 2 зол 145 сер 29 сер
Девочки М.Е. 12,3 сер 5,42 зол 15 зол 2 зол 180 зол 20 зол Ч.А. 11,6 зол 5,44 зол 16 зол 2 зол 176 зол 21 зол К.С. 11,0 зол 6,24 зол 20 зол 2 зол 164 зол 18 зол М.В. 12,5 сер 6,46 сер 17 зол 2 зол 160 зол 17 зол Б.Э 12,1 зол 5,46 зол 18 зол 2 зол 190 зол 20 зол
В таблице 16 представлено среднее значение результатов тестирования ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся ушу.
Таблица 16 Среднее значение результатов тестирования ВФСК ГТО спортсменов,
занимающихся ушу Физические Скоростные Выносливост Силовые Гибкость Скоростно-силовые качества способности ь способности * способности Испытания Бег на 60 м Бег на 1 км Cгибание и Наклон, Прыжок Метание (тесты) (с) (мин) разгибание пол в длину мяча
рук в упоре с места весом
лежа на полу 150 г.
(раз) (м)
Мальчики М±m 11,0 ±0,5 5,6±0,3 21±5 2±0 164±12,6 31,2±2
Значок серебро серебро золото золото золото серебро
Девочки
М±m 11,9 ±0,4 5,8±0,3 17±1,6 2±0 174±10 19,2±1,3
Значок серебро золото золото золото золото золото
* Наклон вперед из положения стоя выполняется с прямыми ногами на полу, в тесте следует достать пол — 1-пальцами, 2-ладонями
В среднем значении полученных результатов тестирования у юношей, занимающихся ушу мы можем видеть, что в тестировании на выявления скоростных способностей «Бег на 60м» у спортсменов показатель равен 11,0 сек., что согласно нормативным требованием ВФСК ГТО данный показатель можно отнести к нормативу на серебряный значок.
В испытании на выявление уровня развития выносливости «Бег на 1 км.» у юношей среднее значение результата равно 5,6 мин., что соответствует серебряному значку ГТО. В тесте на выявление силовых способностей «Cгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» показатель у спортсменов, занимающихся ушу равен 21 ед., этот результат соответствует золотому значку ГТО. Тестирование на гибкость «Наклон, пол» исследуемые спортсмены выполнили на золотой значок (2±0).
В испытании «Прыжок в длину с места» спортсмены показали результат на золотой значок (164см), и в последнем тесте «Метание мяча весом 150г», у исследуемых юношей результат соответствует нормативу на серебряный значок (31,2м).
В среднем значении полученных результатов тестирования у девушек, занимающихся ушу мы можем видеть, что в тестировании на выявления скоростных способностей «Бег на 60м» у спортсменов показатель равен 11,9 сек., что согласно нормативным требованием ВФСК ГТО данный показатель можно отнести к нормативу на серебряный значок. В испытании на выявление уровня развития выносливости «Бег на 1 км.» у девушек среднее значение результата равно 5.8 мин., что соответствует золотому значку ГТО. В тесте на выявление силовых способностей «Cгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» показатель у спортсменок, занимающихся ушу равен 17 ед., этот результат соответствует золотому значку ГТО. Тестирование на гибкость «Наклон, пол» исследуемые спортсменки выполнили на золотой значок (2±0).
В испытании «Прыжок в длину с места» девушки показали результат на золотой значок (174см), и в последнем тесте «Метание мяча весом 150г», у исследуемых спортсменок результат соответствует нормативу на золотой значок (19,2м.).
На рисунке 5 представлено соотношение значков ГТО спортсменов, занимающихся единоборствами. 100%
80%
69%
66%
59% 60%
50% бронза
47%
40%41% серебро
38% 40%
33% 31% золото
19% 21% 20% 17%
12% 12%
9%
3% 0% 0%
60 м 1 км сгибание-разгибание наклон прыжок метание
рук в упоре лежа
Рис.5.Соотношение значков ГТО спортсменов, занимающихся единоборствами
Проведенный нами анализ соотношение значков ГТО у спортсменов, занимающихся единоборствами, позволил выявить следующий уровень развития физических качеств у спортсменов 9-10 лет. В «Беге на 60 м» у 59% исследуемых борцов полученный результат соответствует золотому значку, в свою очередь у 33% спортсменов серебряный значок и у 3% бронзовый знак отличия. В испытании «Бег на 1 км» мы можем видеть, что процентное соотношение знаков ГТО разделилось следующим образом, у 47% борцов результат приравнивается к золотому значку, у 38% — серебряный значок, у 12% — бронзовый знак отличия.
В тестировании на выявления силовых способностей практически все борцы показали высокий результат, у 69% исследуемых показатель равен золотому значку, у 19% спортсменов серебряный значок и у 9% бронзовый значок. В испытании на выявления уровня гибкости «Наклон» борцы показали высокий результат, так у 66% спортсменов золотой значок и у 31% серебряный значок. В тестировании «Прыжок в длину с места» мы можем наблюдать следующее процентное распределение результатов – у 50% борцов золотой значок, у 21% — серебряный и всего лишь у 12% бронзовый знак отличия. В последнем тесте на выявление скоростно-силовых качеств «Метание мяча весом 150г», также как и в остальных испытаниях у большинства спортсменов полученный показатель соответствует золотому значку — 41% от общего числа исследуемых, 40% сдали норматив на серебряный значок и 17% выполнили результат на бронзовый знак отличия.
Таким образом, благодаря проведенному нами анализу результатов выполнения нормативных требований ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся единоборствами, мы можем сделать следующий вывод. Уровень развития физических качеств у борцов 9-10 лет, занимающихся различными единоборствами, находится на достаточно высоком уровне, об этом свидетельствует процентное соотношение значков ГТО у исследуемых спортсменов. Тем не менее, в среднем значении полученных результатов тестирования у борцов, также как и у гимнасток, мы можем видеть, что такие физические качества как скоростные способности и выносливость являются отстающими качествами, так как их среднее значение соответствует серебряному значку нормативных требований ВФСК ГТО.
3.3. Результаты выполнения нормативных требований ВФСК ГТО
спортсменов, занимающихся хоккеем
Анализ уровня развития физических качеств у спортсменов, занимающихся хоккеем, был проведен в ноябре 2016 г. Нами были протестированы 13 воспитанников ДЮСШ «Водник».
В таблице 17 представлены полученные результаты тестирования нормативных требований ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся хоккеем.
Таблица 17
Результаты тестирования ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся
хоккеем
2 ступень Обязательные тесты Тесты по выбору (9-10 лет) n=13 ФИ Бег на 60 м Бег на 1 сгибание и Наклон Прыжок в Метание
(с) км (мин, разгибание пол длину с мяча весом
с) рук в упоре места 150 г. (м)
лежа на полу ВА. 11,0 сер 5,6 сер 10 брон 2 зол 155 сер 18 Г.В. 10,6 сер 4,5 зол 6 — 1 сер 165 зол 21 Д.Г. 10,0 зол 4,2 зол 14 сер 1 сер 160 зол 20 Е.Р. 10,9 сер 4,4 зол 12 брон 1 сер 165 зол 26 брон З.К. 9,7 зол 4,3 зол 15 сер 2 зол 170 зол 22 К.А. 10,6 сер 5,0 сер 9 брон 1 сер 150 сер 24 брон М.Н. 11,9 бро 5,1 сер 10 брон 1 сер 145 сер 15 н М.М. 10,7 сер 4,6 сер 11 брон 1 сер 155 сер 26 брон Р.Д. 11,8 бро 5,2 сер 7 — 1 сер 135 брон 15 н С.А. 10,4 зол 4,4 зол 10 брон 2 зол 170 зол 25 брон С.В. 11,1 сер 4,4 зол 5 — 1 сер 140 сер 16 Т.А. 10,6 сер 5,2 сер 16 зол 2 зол 180 зол 18 Я.И. 11,3 сер 5,6 сер 11 брон 1 сер 150 сер 15 В таблице 17 представлено среднее значение результатов тестирования
ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся хоккеем.
Таблица 17
Среднее значение результатов тестирования ВФСК ГТО спортсменов,
занимающихся хоккеем Физические Скоростные Выносливость Силовые Гибкост Скоростно-силовые качества способности способност ь* способности
и
Испытания Бег на 60 м Бег на 1 км Cгибание и Наклон, Прыжок Метание (тесты) (с) (мин) разгибание пол в длину с мяча
рук в упоре места весом
лежа на 150 г.
полу (м)
(раз) М±m 10,5 ±0,5 4,8±0,3 11±7 1±0,2 157±11,2 20±2,7
Значок золото серебро бронза серебро серебро
* Наклон вперед из положения стоя выполняется с прямыми ногами на полу, в тесте следует достать пол — 1-пальцами, 2-ладонями
В среднем значении полученных результатов тестирования у хоккеистов мы можем видеть, что в тестировании на выявления скоростных способностей «Бег на 60м» у спортсменов показатель равен 10,5 сек., что согласно нормативным требованием ВФСК ГТО данный показатель можно отнести к нормативу на золотой значок. В испытании на выявление уровня развития выносливости «Бег на 1 км» у исследуемых спортсменов среднее значение результата равно 4,8 мин., что соответствует также серебряному значку ГТО. В тесте на выявление силовых способностей «Cгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» показатель у хоккеистов равен 11 ед., данный результат соответствует бронзовому значку ГТО. Тестирование на гибкость «Наклон, пол» хоккеисты прошли с серебряным значком (1±0,2).
Для выявления уровня развития скоростно-силовых качеств нами были проанализированы такие испытания как «Прыжок в длину с места», которое спортсмены выполнили на серебряный значок, и «Метание мяча весом 150г», по результатам данного теста в среднем спортсменам не был присвоен значок.
На рисунке 6 отображено соотношение значков ГТО спортсменов, занимающихся хоккеем. 100%
80%
69%
62% 60%
54% 54%
бронза
46% 46% 46%
серебро 40% золото
31% 31%
23%
20% 15% 15%
8% 8%
0% 0% 0% 0% 0%
60 м 1 км сгибание-разгибание наклон прыжок метание
рук в упоре лежа
Рис.6.Соотношение значков ГТО спортсменов, занимающихся хоккеем
Проведенный нами анализ соотношение значков ГТО у спортсменов, занимающихся хоккеем, позволил выявить средний уровень развития физических качеств у юношей 9-10 лет. Так, в «Беге на 60м» у 23% исследуемых спортсменов полученный результат соответствует золотому значку, в свою очередь у 62% юношей серебряный значок и у 15% бронзовый знак отличия. В испытании «Бег на 1 км» мы можем видеть, что процентное соотношение знаков ГТО разделилось следующим образом, у 46% спортсменов результат приравнивается к золотому значку, у 54% — серебряный значок. В тестировании на выявления силовых способностей практически все хоккеисты показали низкий результат, у 8% исследуемых показатель равен золотому значку, у 15% юношей серебряный значок и у 54% бронзовый значок. В тестировании «Наклон» у 31% — золотой значок, у 69%. В тестировании «Прыжок в длину с места» мы можем наблюдать следующее процентное распределение результатов – у 46% хоккеистов золотой значок, у 46% серебряный и всего лишь у 8% бронзовый знак отличия. В последнем тесте на
выявление скоростно-силовых качеств — «Метание мяча весом 150г»
полученный показатель соответствует бронзовому значку отличия – 31%.
Таким образом, благодаря проведенному нами анализу результатов
выполнения нормативных требований ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся
хоккеем, мы можем сделать следующий вывод. Уровень развития физических
качеств у юношей 9-10 лет, занимающихся хоккеем, находится на среднем
уровне, об этом свидетельствует процентное соотношение значков ГТО у
исследуемых спортсменов. Так, в среднем значении полученных результатов
тестирования у хоккеистов, мы можем видеть, что такие физические качества
как силовые способности, соответствующие бронзовому значку, гибкость и
скоростно-силовые способности, соответствующие серебряному значку
нормативных требований ВФСК ГТО, являются отстающими качествами.
3.4.Сравнительный анализ выполнения нормативных требований
ВФСК ГТО спортсменами разных видов спорта
В таблице 18 мы сопоставили процентное соотношение значков ГТО
спортсменов разных видов спорта МАУ ДО ДЮСШ «Водник.
Таблица 18
Сравнительный анализ выполнения нормативных требований ВФСК ГТО
спортсменами – представителями разных видов спорта ДЮСШ «Водник»
Виды спорта
Виды испытаний (тесты)
Художественная
Хоккей Единоборства
гимнастика
№
Значок % п/п
Бег на 60 м (сек.) 24 24 52 15 62 23 3 33 59
Бег на 1 км (мин,с) 24 38 38 0 52 46 12 38 47
Сгибание и разгибание рук
0 10 90 54 15 8 9 19 69 3 упоре лежа на полу (раз)
Наклон ,пол 0 0 100 0 69 31 0 31 66
Прыжок в длину с места
10 28 62 8 46 46 12 21 50 5 толчком двумя ногами (см)
Метание мяча весом 150 г
0 38 62 31 0 0 17 40 41 6 (м)
С помощью сравнительного анализа выполнения нормативных требований ВФСК ГТО спортсменами – представителями разных видов спорта ДЮСШ «Водник», мы можем видеть из таблицы 18, что у гимнасток и спортсменов, занимающихся единоборствами, наблюдается практически одинаковый уровень развития определенных физических качеств.
Так, в выявлении скоростных способностей, в тесте «Бег 60м» их показатели имеют самый высокий процент в нормативе на золотой значок, гимнастки – 52%, борцы – 59%, в свою очередь, у хоккеистов данный показатель имеет более низкое значение – 23%. Для определения уровня развития выносливости, мы проанализировали результат выполнения теста «Бег на 1 км», в таблице 18 видно, что у гимнасток и борцов также как и в предыдущем испытании, спортсмены имеют самый высокий процент в показатели на золотой значок (гимнастики – 38%, борцы – 47%), у хоккеистов данный показатель является более низким и имеет результат 46%, в то время как большинство спортсменов, занимающиеся хоккеем показали норматив на серебряный значок (52%).
Силовые способности тоже являются отстающим физическим качеством у юных хоккеистов, так как многие хоккеисты выполнили норматив на бронзовый значок (54%), в то время как представители единоборств, в большем количестве выполнили данное тестирование на золотой значок – 69% и девушки, занимающиеся художественной гимнастикой, сдали норматив на золото (90%).
Гибкость, несомненно, является ведущим физическим качеством в художественной гимнастике и единоборствах, следовательно, все спортсмены, представители данных видов спорта выполнили норматив на золотой знак отличия (гимнастки – 100%, борцы – 66%), в свою очередь у хоккеистов гибкость является отстающей физической способностью, лишь 31% хоккеистов смогли успешно сдать данный норматив. Скоростно-силовые способности являются одними из приоритетных качеств у хоккеистов, в связи с этим, из таблицы 18 мы можем наблюдать, что практически все хоккеисты выполнили норматив «Прыжок в длину с места» и «Метание теннисного мяча» на золотой значок.
Таким образом, мы можем сделать следующий вывод. У спортсменов, занимающихся единоборствами, отстающими физическими качествами являются скоростные способности и общая выносливость, у хоккеистов хуже развиты гибкость и силовые способности, а у гимнасток в свою очередь, скоростные и общая выносливость. В связи с этим, в учебно-тренировочном процессе подготовки юных спортсменов, тренерам необходимо учитывать специфику вида спорта и включать средства и методы, которые направлены на повышение уровня развития отстающих физических качеств.
В таблице 19 отображены общие тенденции выполнения норм ГТО спортсменами, занимающихся разными видами спорта в ДЮСШ «Водник».
Таблица 19
Общие тенденции выполнения норм ГТО спортсменами представителями разных видов спорта ДЮСШ «Водник» № Значок (%)
Виды испытаний (тесты) п/п
Бег на 60 м (сек.) 9 35 52
1.
Бег на 1 км (мин,с) 13 40 45
2.
Сгибание и разгибание рук
13 16 65
3. упоре лежа на полу (раз)
Наклон вперед из
положения стоя с прямыми 29 68
4.
ногами на полу
Прыжок в длину с места
11 35 52
5. толчком двумя ногами (см)
Метание мяча весом 150 г
15 34 40
6. (м)
Из таблицы 19 мы можем наблюдать следующую тенденцию выполнения нормативов ГТО среди всех исследуемых нами спортсменов. В показателях на выявления скоростных способностей большинство спортсменов показали высокий результат, так как у 52% норматив выполнен на золотой значок, в свою очередь 35% сдали данный тест на серебряный значок и всего 9% получили бронзовый знак отличия.
Уровень развития выносливости у спортсменов 9-10 лет, которые занимаются в ДЮСШ «Водник» также находится на высоком уровне развития, 45% от общего числа обследованных выполнили тестирование «Бег на 1 км» на золотой значок, 40% показали норматив на серебряный значок и 13% сдали тест на бронзовый значок.
В исследовании развитие силовых способностей все спортсмены показали хороший результат, так 65% детей, занимающихся в секциях ДЮСШ «Водник» сдали норматив «Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу» на золотой знак отличия и 16% показали результат на серебряный значок, на бронзу сдали 13% обследуемых спортсменов.
Не смотря на то, что гибкость является отстающим физическим качеством у хоккеистов, в общей тенденции тестирование «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу» имеет высокий показатель, так как 68% успешно выполнили норматив на золото, на серебро сдали 29% из всех спортсменов, следует отметить, что в данном испытании ни один спортсмен не выполнил норматив ГТО на бронзовый значок.
Скоростно-силовые способности также хорошо развиты у спортсменов разных видов спорта, так как в испытании «Прыжок в длину с места» 52% исследуемых выполнили норматив на золотой значок, в свою очередь 35% сдали данный тест на серебряный значок и всего 11% получили бронзовый знак отличия. В последнем тестировании «Метание теннисного мяча» спортсмены 910 лет, занимающиеся в ДЮСШ «Водник» в большем количестве выполнили тестирование на золотой значок 40% от общего числа обследованных, 34% показали норматив на серебряный значок и 15% сдали на бронзовый значок.
Таким образом, можно сделать вывод, что у всех спортсменов, занимающихся в различных секциях ДЮСШ «Водник» наблюдается высокий уровень развития физических качеств, так как во всех испытаниях комплекса ГТО большинство исследуемых спортсменов сдали норматив на золотой знак отличия.
ВЫВОДЫ
1. На сегодняшний день разработаны и утверждены мероприятия по выполнению нормативов комплекса ГТО среди всех слоев населения. Для обучающихся и трудящихся созданы мотивирующие условия для выполнения нормативов ГТО. Также в нормативных документах можно найти в доступной форме подробное описание всех испытаний и методические рекомендации по успешному проведению тестирования. Следовательно, в Тюменской области наблюдается успешное внедрение Комплекса ГТО.
2. Благодаря проведенному нами анализу результатов выполнения нормативных требований ВФСК ГТО спортсменов, занимающихся различной двигательной деятельностью, мы можем сделать следующий вывод. Уровень развития физических качеств у девушек 9-10 лет, занимающихся художественной гимнасток и борцов находится на высоком уровне, об этом свидетельствует процентное соотношение значков ГТО у исследуемых спортсменов. Тем не менее, в среднем значении полученных результатов тестирования у гимнасток и борцов мы можем видеть, что такие физические качества как скоростные способности и выносливость являются отстающими качествами, так как их среднее значение соответствует серебряному значку нормативных требований ВФСК ГТО. Уровень развития физических качеств у юношей 9-10 лет, занимающихся хоккеем, находится на среднем уровне, об этом свидетельствует процентное соотношение значков ГТО у исследуемых спортсменов. Так, в среднем значении полученных результатов тестирования у хоккеистов мы можем видеть, что такие физические качества как силовые способности, соответствующие бронзовому значку, гибкость и скоростносиловые способности соответствующие серебряному значку нормативных требований ВФСК ГТО, являются отстающими качествами.
3. Сравнительный анализ позволил установить, что у спортсменов, занимающихся единоборствами, отстающими физическими качествами являются скоростные способности и общая выносливость, у хоккеистов хуже развиты гибкость, силовые и скоростно-силовые способности, а у гимнасток в свою очередь, скоростные и общая выносливость. В связи с этим, в учебнотренировочном процессе подготовки юных спортсменов, тренерам необходимо учитывать специфику вида спорта и включать средства и методы, которые направлены на повышение уровня развития отстающих физических качеств.
